トージシャ Studies ホウレンソウ

ー私が自分の人生の主人公になるー 問題を自分に引き受けたとき、人は当事者になれる。自分のニーズを掘り起こし、発信できる「当事者」になるために日々奮闘しているマインビーストのメンバーの日報です

2015-08-12から1日間の記事一覧

楽になるためには

息を吐き続けると苦しくなる。で、どうするかというと、息を吸うよね。 で「あ~、ラクになったぁ!」とホッとする。でも、吸い続けてると、また苦しくなって、吐かずにはいられないよね。 普段は、苦しくなる前に、無意識に吸って吐いてを繰り返している。 …